チャットGPTに英語の勉強が続かないけど、どうしたら？と相談してみた。 そしたら 「続けることを目標にしてみたら？」 とのこと。 確かに〜〜続けてる、ってだけで自己効力感爆あがりだもんね。 ちなみに自己効力感、という言葉、自分の生きづらさについて…

息子が、一度19時ごろに寝ついた後、23時頃に起きて大泣きする。 目が開いても夢の中らしく、声をかけても、父母がいることも、お家であることも理解できていない目をしている。 そのまま何かに怯えるように、大泣きしたり、何かを探すように這い這いしたり…