何人かが春服買い物したいと言ってるの聞いたけど

っだーっ

服買う気になれん。
もっと言えば日々のスタイリングにも気合いが入らん。

既存コーディネートばかり。
寒いせいもあるけど。

食べまくりで太り、スカートのウエストが…。
せっかく冬のセールで買ったスカートがはけていないのです…
うおーん。

が、しかし、体を絞ろうという気になれない…。
痩せようという気になれなきゃ、変わらないわたしの行動のチョイス。
昨日、一昨日と久しぶりに飲み会でしたが、やはりハンパなく食べてました。
胃がかわいそうだった。

とかいいつつ、クリームシチューを昨夜作りました。おいしい。
でもなんか味が足りないんだけどなんだろう？


しかしこれはヤバいと思うんだよな。
シルエットが丸い…。

生理も終わったし、一食置き換えでもやろうかなあ。
ほんとは運動が一番大切だし、運動したら気分も変わるんだけど、運動するモードに入るのが億劫なのと、効果がすぐ出ないのがいやなんだよね。

すぐ増えるんだから、すぐ減ってもいいと思うの(笑)

でも考えて見れば、増えると言っても、体重の増加ってむくみとかも含むから、むくみとかがすぐ落ちるもので、脂肪細胞のマトリックスはそう変わってないのかも。

そしたら、１週間で２キロくらい減ったら、それをキープするつもりでいて、またしばらくして１週間で２キロがんばる…みたいにするほうが向いてるかもしんないなあ。
その間に食べまくりが入ると意味ないけど…。

痩せようという気にならなくても痩せてくサイクルを作れないものかしら。

置き換えは、おなかがすかない場合はそれに近いものがある。
おなかすくと「ガマン」が入るからちょっとね…。

でもスーツのボタンが閉まらないのはいまヤバいので、やっぱちょっといまは痩せる気になろう…うん。
これも背水の陣？

運動も、運動って意識しないうちにやるのがいいよなあ。
移動時間とか。

そう考えると、お腹に巻いて筋肉に刺激を与えるマシンとか気になる(笑)

でも筋肉がエネルギー要するときってのは、自発的に収縮したり弛緩したりするときだから…
外部から刺激を与えても、その系でのエントロピーは増大しないんじゃないかな？
あと酸素もいるんじゃなかったか？

でも外部刺激に応答するからそこでエネルギー要するのかな？

だとすると、自分から運動するよりは小さいカロリー消費だけど、１日中そういうマシンつけてたら効果あるかもね(笑)