2012-09-20 ややしんど ブログ ためこんだ疲労 は 長引くちょーっと無理しすぎたかな、最近遊びも含め、寝不足を５日くらい続けるといかん。おかげで休みで 寝てばかり居ても だるい感じがとれませんたぶん風邪をひきそうなせいもあると思う今日ははやく寝ようこういうとき、すっと休めたらいいのにねやすみたいときは 休む仕事のボリュームを下げることができたらいいのになあそれと、も少しタフになりたい無理がたたらないようになりたいなあ筋トレ？ジョギング？
