なんだそりゃ

結局風邪かい！

きのうすっごくしんどくて、やる気ができなくて、眠くて、なんじゃこりゃ、と思ってたんよ。
やっぱ５日で７５時間働いたのはやりすぎたのか、とか。

けど、朝起きたら鼻やら気管が・・炎症起こしとるかんじ。

ただの風邪やん。

あー昨日おとといとしんどくて手洗いうがいさぼったからな。。。
昨日寒かったしな～

でも身体の症状のせいだとわかると、やる気がないじゃなくて、そのせいだったとわかるから、
やっぱ基本の精神の部分はタフになってきてるんだなと思ってうれしい。

反面、簡単に風邪引き過ぎやないか私？
２日うがいさぼったら風邪ってどういうこと？！
ちょっと寒かったら風邪ってどういうこと？！

どうしたら体力ってあがるのか。。。

走ればいいの？
気持ちを緩やかに働く努力をすればいいの？
筋トレ？

くっそー
学生のときこんなに風邪ひかなかったし。。。
ひとつはまあ働き過ぎね。
ひとつは食べ物かなあ。ここんとこ甘いものばっか食べてたし。
だいたい学食で食べなくなったから、食材はコンビニばっかやもんな。
いくら栄養補給食品で補っても食材から摂れるいろんな細かいものの相互作用は期待できないのかな。
それを栄養補給食品で補うなら、膨大な量の粒を食べることになるんやろな～～