ジムが流行る理由が少し想像できた。

ジムに行く気持ちはよくわからん、と思っていたんです。

有酸素運動したきゃ、散歩したり、階段使ったり、日常でできるし、

筋トレなら、家でプランクや、ダンベルすればいいし、と。

ジムに通う道のりの時間やロッカーで着替えたりする手間の方がもったいなくない？と。

でもお試しチケットをもらって、初めてマシンを使ってみて、想像つきました。

マシンで重さの負荷をかけると、

ものの5分、10分でもすごく「やった感」があるのね！！

たった１０回でも、かなり筋肉に「くる」！！

そうするとまじで5分で「今日の負荷」は終了する。

5分しかやってないけど、

翌日は引き締まってる。

翌々日は、筋肉痛が取れて筋肉がよくなるからか、

3日に１回5分しかやってないけど、

少し立ったり座ったりの日常動作が楽になる。

こりゃー手軽だわ。

あちこちに２４時間ジムができているのもよくわかる。

家に帰る途中で、

5分マシンをやれば体力がつく、スタイルを保てるなら、

通うよねえ〜

そんでたまにスタジオクラスでダンスやヨガもやれたら嬉しいしね。

性格にもよるけど、私には合ってそうです。

どこか生活費からジム代を捻出しようかなあ〜という気になりました。